Dormire senza pigiama non è la cosa migliore da fare durante un'ondata di caldo

Fare fatica a dormire dopo una giornata di temperature torride è un problema affrontato da molti britannici, quindi trovare modi per mantenersi freschi è una priorità assoluta.

Controllare la temperatura della camera da letto è un modo per garantire un buon sonno notturno, ma anche la temperatura corporea è importante.

Tuttavia, secondo gli esperti di pigiameria di Pretty You London, le persone dovrebbero pensarci due volte prima di considerare di dormire nude.

Hanno detto a Express.co.uk: "Anche se l'istinto potrebbe essere quello di togliersi tutti i vestiti e dormire il minimo indispensabile, questa in realtà non è la cosa migliore da fare."

"I pigiami realizzati con tessuti leggeri e traspiranti, come il bambù, offrono vantaggi significativi."

PER SAPERNE DI PIÙ:

Può sembrare controproducente vestirsi a strati quando fa caldo, ma il professionista dell'indumento da notte ha affermato che i materiali giusti possono effettivamente favorire il sonno anziché ostacolarlo.

Questo, spiegano, è dovuto al fatto che consentono la circolazione dell'aria attorno al corpo, il che a sua volta impedisce al calore di rimanere intrappolato e "promuove la regolazione naturale della temperatura".

Il tè Pretty You London ha aggiunto: "Inoltre, i materiali del pigiama di alta qualità, realizzati con tessuti che assorbono l'umidità, fanno miracoli nell'allontanare il sudore dal corpo. Questo assorbimento ti mantiene più asciutto e più comodo per tutta la notte."

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Naturalmente, alcuni stili sono migliori di altri quando si tratta di mantenersi freschi in pigiama, quindi è meglio optare per completi larghi.

Gli esperti di pigiameria consigliano top senza maniche e pantaloncini per fornire il giusto equilibrio tra "comfort e freschezza" consentendo al tempo stesso un "flusso d'aria extra".

Indossare il pigiama a letto la sera offre molto più che semplici benefici di repellenza del calore, infatti agisce anche come uno scudo efficace contro allergeni e sostanze irritanti.

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Un portavoce di Pretty You London ha spiegato che gli indumenti da notte sono spesso trascurati come una "barriera efficace" tra il corpo e potenziali sostanze irritanti o insetti che potrebbero nascondersi nelle vicinanze.

Che si tratti di zanzare, mosche o altri insetti che prosperano nelle calde notti estive, indossare anche un pigiama leggero non guasta quando si tratta della pelle.

Anche il cervello trae beneficio dall'indossare il pigiama per andare a letto perché diventa parte di una routine che favorisce un buon sonno notturno.

Secondo gli esperti, questo perché il "rituale di indossare la biancheria da notte può favorire un senso di calma e relax", rendendo più facile cadere in un sonno profondo anche quando fa più caldo del solito.